5 sai phạm làm già nua mau hơn


Không sử dụng kem chống nắng, dưỡng ẩm không đúng cách, thức khuya… là một vài kế hoạch sai lầm khiến làn da bạn gái lão hóa mau lẹ.


1. Không sử dụng kem chống nắng
Theo Indeatimes, chống nắng là bước chăm sóc làn da cơ bản mọi phụ nữ cần biết. Tuy nhiên, ngay cả khi thường dùng loại kem này, chúng mình vẫn mắc sai lầm khi thường xuyên dùng kem có chỉ số SPF không tương thích, không bôi lại sau mỗi 2 giờ hoạt động ngoài trời, không bôi đều hầu hết vị trí trên da. Những người không dùng kem chống nắng hoặc dùng không đúng cách thường có làn da sạm đen, nhợt nhạt.


2. Không xoa kem dưỡng ẩm
Để có làn da đẹp, giàu sức sống, bạn cần bồi dưỡng đủ độ ẩm cho da. Nước giúp tế bào da tái tạo và chống lại tác nhân của môi trường, khói bụi. Thiếu ẩm khiến da giảm dần tính đàn hồi vì collagen bị mất đi. Điều này khiến khả năng gắn kết độ ẩm của da giảm và dễ hình thành nếp nhăn. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng chúng mình áp dụng kem dưỡng ẩm hai lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để duy trì độ ẩm cho da, giúp da dẻo dai và mềm mại và luôn có sức sống.


Tham khảo: collagen dạng viên uống


3. Không bồi dưỡng đủ dưỡng chất cho toàn bộ cơ thể
Khi chúng ta tiêu thụ nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, da mặt thường nổi mụn, tiết nhiều dầu và bã nhờn… Sức sống làn da thể hiện sự hợp lý trong chế độ dinh dưỡng của bạn. Chế độ ăn cân bằng với các thức ăn lành mạnh, chứa nhiều chất tránh oxy hóa như carotenoids, tocopherols, flavonoid, vitamin (A, C, D và E), axit omega-3 béo, protein và roomates lactobacilli…. Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tăng các tế bào da luôn tươi trẻ và trắng đẹp từ bên trong.



4. Không tẩy trang
Cuộc sống hiếm thời gian dễ khiến chúng ta quên tẩy trang sau một ngày hiếm thời gian. Không tẩy trang dễ khiến da chúng ta nổi mụn, sần và nhanh lão hóa. Mỹ phẩm và bụi bẩn khiến lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn tích tụ trên da dễ gây mụn, viêm da. Bên cạnh đó, da không tưởng thời gian khôi phục sau một ngày căng thẳng sẽ nhanh chóng lão hóa và tạo ra nhiều vết nhăn.


5. Không ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian để làn da tự phục hồi và tái tạo. Các biện pháp chăm sóc làn da sẽ không có công dụng nếu chúng mình liên tục thức khuya và ngủ không đủ giấc. Thức khuya không ngừng nghỉ làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh khiến da bị thiếu những chất dinh dưỡng, khó khôi phục và trở nên khô, sạm, giảm độ đàn hồi và có nếp nhăn. Đặc biệt, thói quen thức khuya dễ hiện diện nên quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.


Tham khảo: collagen 12000


Vì vậy dù công việc bận rộn đến đâu bạn cũng nên tạm thời gác qua một bên, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da không phức tạp và hiệu nghiệm nhất.